лишний вес 14 лет

Слизи:

баранина, мёд, рыба, поджаренная ячменная му¬ка (из зрелого ячменя, выдержанного 1 год), мясо хищных животных, выдержанное вино, горячая ки¬пячёная вода.

ПОВЕДЕНИЕ:

При нарушениях Ветра:

находиться в затемнённых, спокойных местах, вести приятные беседы с близкими пли друзьями.

находиться на морском берегу пли в местах с лёг¬ким прохладным ветром, мягкое поведение (т.е. от-сутствие напряжения физического и психологичес¬кого, не конфликтовать).

физические упражнения, больше находиться на солнце, в тепле.

ПИТАНИЕ И ПОВЕДЕНИЕ ПО СЕЗОНАМ.

ВЕСНА. Месяцы Чайтра и Вайшакха (по расчётам индий¬ского врача Вагбхаты), что в европейском календаре примерно соответствует апрелю - маю. Из-за зимы в природе накапливается холод, а из-за малоподвиж¬ного образа жизни и холода в человеческом теле на¬капливается Слизь.

Весной от света и тепла солнца в природе тает снег и лёд, обильно увлажняя землю. В человеческом те¬ле тает накопленная Слизь, что приводит к возбуж¬дению болезней Слизи. Внутреннее тепло ослабевает, слизь приходит в движение. В этот период хороша пища горького, жгучего, и вяжущего вкусов, а также грубая, матовая и лёгкая. Например:

старый ячмень,

жареное мясо живот¬ных из сухих местностей,

мёд,

кипячёная вода,

отвар имбиря,

специи,

выдержанное вино,

массаж,

физиче¬ские упражнения,

принуждать себя к усилиям,

обти¬раться холодной водой, чтобы слизь удалить,

из ле¬карств: слабительные и рвотные.

Следует воздержаться от пищи тяжёлой, масляни¬стой, кислой, солёной, сладкой, мягкой и прохладной.

РАННЕЕ ЛЕТО. Месяцы Джйештха и Ашадха или июнь - июль. В этот период из-за сильного жара солнца легко теря¬ются силы организма.

Необязательно много ecть в это время, т.к. элементы Земля и Вода усилены и слу¬жат естественным базисом для нормального само¬чувствия.

Предпочтительна нища и питьё сладкого, горького, вяжущего вкусов, а также лёгкое, прохлад¬ное, маслянистое. Например:

варёный рис,

алкоголь, разбавленный водой;

молоко, свежее сливочное масло,

свинина,

кисломолочные продукты,

кипячёное и охлажденное молоко с сахаром.

Источник: bronka.site

Возможно вас заинтересует: на сколько похудела на гречке